深く自分と繋がる方法
それは深呼吸
まずは深く息を吐く事。
吸うんじゃなくて吐く。
まずは息を吐き切る。
そうすれば自然と息を深く吸える。
ちはやふるを読んで教わった事。
漫画の中で何度もこの言葉が出てくる。
まずは息を吐き切る。
外からの温もりを失った時自分の中に息づく体温に気づくように。
深い呼吸が出来るようになると今まで見えなかった事が見えてくる。
目の前にある事をより信頼出来るようになる。
今自分自身の感じている事をより信頼出来るようになる。
さぁ今日も自分を信じて生きましょう。
そのためにまずは深い呼吸で自分自身と繋がることから。
いってらっしゃい！（ホリエモン風に）
